12/07/2017
La regidora de Salut Pública en l'Ajuntament de Castelló, la socialista Mary Carmen Ribera, explica en aquest article la importància dels programes de formació en salut que s'impulsen des de l'àmbit municipal.
Des de la Regidoria de Salut Pública s'ofereix cada setembre als centres d'educació Primària diversos cursos de caràcter gratuït per als alumnes i les alumnes. Es tracta, bàsicament, de xarrades d'una hora de durada sobre temes relacionats amb la salut, tals com a desdejunis saludables, higiene postural, hàbits higiènics i bebè en salut.
Enguany, a més, vista la rapidesa amb la qual canvia la societat, hem realitzat una enquesta per a conèixer nous assumptes que es podrien incorporar. El professorat ha assenyalat que seria interessant un curs sobre qualitat del somni, ja que l'ús (i abús) de tablets, mòbils i pantalles d'ordinador, està alterant els cicles normals i s'han donat compte que una part de l'alumnat arriba més cansat, més irascible i es concentra pitjor.
Certament, cap una reflexió sobre el tema. Els experts parlen de la disminució de la qualitat del somni i insomni per l'ús del mòbil abans d'anar a dormir ja que la lluminositat de la pantalla activa certs receptors que enganyen al cervell fent-li pensar que encara és de dia. A més, l'insomni, al seu torn, és un condicionant de patir fatiga, irritabilitat, somnolència i dificultats per a dur a terme l'activitat escolar de manera satisfactòria.
L'ús del mòbil i de les noves tecnologies facilita la vida en molts sentits però abusar d'elles també pot implicar contraprestacions que paga la nostra salut, i açò es produeix cada vegada a edats més primerenques. Per açò, i pel bé dels escolars, la Regidoria de Salut Pública incorporarà el pròxim curs a l'oferta actual xarrades sobre qualitat del somni, a càrrec de tècnics del Col·legi d'Infermeria de Castelló. En elles es donaran a conèixer les pautes per a un correcte descans i els efectes negatius de dormir poc i malament.
