Manteniment físic de persones adultes
CAMPANYA 2024-2025
INFORMACIÓ GENERAL
>> Llistat de manteniment físic per a població adulta 2024-2025. Document PDF
Actualitzat el dijous 30 de maig de 2024
RENOVACIONS (mateix grup i horari)
Des del dilluns 27 de maig fins al dilluns 1 de juliol de 2024, ambdós inclosos.
Les renovacions es podran fer presencialment en les oficines del Patronat d'Esports o enviant un correu electrònic a esports@castello.es amb el nom complet, grup i telèfon de contacte. Una vegada rebuda la informació, confirmarem la plaça.
Per a més informació, telefoneu al 964 236 512 en horari de 9 a 14 hores.
CANVIS DE GRUP
Una vegada realitzada la renovació per a la campanya 2024-2025, les persones interessades podran sol·licitar un canvi de grup del 2 al 5 de juliol de 2024, a les oficines del Patronat d'Esports.
NOVES INSCRIPCIONS
A partir del dilluns 8 de juliol de 2024.
Les noves inscripcions es formalitzaran presencialment en les oficines del Patronat d'Esports.
PAGAMENT
El preu d'octubre de 2024 a maig de 2025 ascendeix a 65,98 €
El preu de gener a maig de 2025 ascendeix a 45,68 €
MANTENIMENT FÍSIC
En que consistix? El manteniment físic perseguix retardar la pèrdua de capacitats amb l'edat a través d'exercicis de mobilitat articular, equilibri, coordinació i força de baix impacte. Amb això, es pretén millorar l'autonomia personal i, per tant, incrementar la qualitat de vida de l'usuari/ària.
Intensitat: baixa-mitjana
| CENTRE | DIES | HORES |
| CEIP Jaume I | Dilluns, dimecres i dijous | 18:00-19:00 |
| CEIP Jaume I | Dilluns, dimecres i dijous | 19:00-20:00 |
| IES Sos Baynat | Dilluns, dimecres i dijous | 18:00-19:00 |
| Pavelló Fernando Úbeda (Grapa) | Dilluns, dimecres i divendres | 09:15-10:15 |
| Pavelló Fernando Úbeda (Grapa) | Dilluns, dimecres i divendres | 10:15-11:15 |
| Pavelló Castàlia | Dilluns, dimecres i divendres | 09:30-10:30 |
| Instal·lacions Gran Via | Dilluns, dimecres i divendres | 09:30-10:30 |
| Instal·lacions Rafalafena | Dilluns, dimecres i divendres | 09:15-10:15 |
| Instal·lacions Rafalafena | Dilluns, dimecres i divendres | 10:15-11:15 |
| Instal·lacions Rafalafena | Dilluns, dimecres i divendres | 18:00-19:00 |
| Instal·lacions Rafalafena | Dilluns, dimecres i divendres | 19:00-20:00 |
| Pavelló Emilio Fabregat | Dilluns, dimecres i divendres | 19:30-20:30 |
| CEIP Gaetà Huguet | Dilluns, dimecres i dijous | 18:00-19:00 |
| CEIP Gaetà Huguet | Dilluns, dimecres i dijous | 19:00-20:00 |
| CEIP Benadressa | Dimarts i dijous | 19:00-20:00 |
| IES Vicent Castell (Mixt 5) | Dilluns, dimarts i dijous | 18:45-19:45 |
| CEIP Carles Salvador | Dilluns, dimecres i dijous | 18:00-19:00 |
| CEIP Carles Salvador | Dilluns, dimecres i dijous | 19:00-20:00 |
| IES Politècnic | Dilluns, dimarts i dijous | 19:00-20:00 |
ENTRENAMENT FUNCIONAL
En que consistix? L'entrenament funcional consistix en moviments de la vida quotidiana, realitzats amb el propi cos, amb càrregues i fins i tot amb inestabilitat, que busquen millorar la condició física general. No obstant això, requerixen un estat de forma òptim, ja que alguns exercicis de força o equilibri poden ser molt exigents.
Intensitat: mitjana-alta
| CENTRE | DIES | HORES |
| IES Sos Baynat | Dilluns, dimecres i dijous | 19:00-20:00 |
| IES Matilde Salvador | Dilluns, dimecres i dijous | 20:00-21:00 |
| CEIP Blasco Ibánez | Dilluns, dimecres i dijous | 19:00-20:00 |
| CEIP Isabel Ferrer | Dilluns, dimarts i dijous | 19:00-2000 |
| Instal·lacions Rafalafena | Dilluns, dimecres i divendres | 20:00-21:00 |
| Pista Gaetà Huguet | Dimarts i dijous | 17:30-18:30 |
| IES Politècnic | Dilluns, dimecres i dijous | 20:00-21:00 |
RITMES
En que consistix? L'entrenament funcional consistix en moviments de la vida quotidiana, realitzats amb el propi cos, amb càrregues i fins i tot amb inestabilitat, que busquen millorar la condició física general. No obstant això, requerixen un estat de forma òptim, ja que alguns exercicis de força o equilibri poden ser molt exigents.
Intensitat: mitjana
| CENTRE | DIES | HORES |
| Instal·lacions Rafalafena | Dimarts i dijous | 19:00-20:00 |
| Instal·lacions Gran Via | Dimarts i dijous | 09:30-10:30 |